みなさんこんにちは。下ちゃんです。令和6年6月25日火曜日です。
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新しい紙幣が来週、7月3日から発行される。どんな紙幣なんだろう・・・ってワクワクしている人もいるなかで、券売機などを新紙幣に対応させる作業が急ピッチで進むが、間に合わないところも出てきているという・・・・・
費用も掛かり、物価高や人件費の上昇にあえぐ事業者からは、恨み節も聞こえてくるとのこと。
どこが利益を得ているのだろうか？
ハンゲショウが見ごろを迎えているという・・・・
葉が白い花のように色づくハンゲショウ約5千株が、兵庫県淡路市の淡路島国営明石海峡公園で見ごろを迎えている。
ハンゲショウの名前の由来は、葉の半分が白く化粧をしたように色づいたり、花が雑節の半夏生のころに咲いたりすることからついたそうです。
さて話は変わって、
仕事は増える一方なのに時間が足りなかったり、集中力が続かなくてイライラしたり・・・・こんな経験ないですか？
集中力にはやる気も才能も必要ないと言われています。誰でも小さな行動のコツで「集中力」を身に付けることができると・・・・それを探ってみたいと思います。
実は、自分では集中力を高めているつもりの行動が、逆にマイナスに作用してしまっているらしい・・・・
間違った行動をとっていないかどうか、普段の自分を振り返ってみるのもいいかも・・・・
たとえば、アドレナリンを出しつつ短期間で物事を片づける「火事場の馬鹿力」は、つねに一定のパフォーマンスが求められるような仕事には不向きだと。一気に頑張りすぎると、どうしても疲れや不満がたまってしまうからです。
「集中したいことがあるとき」には、リラックスした状態で緩やかに始めること。これが長続きする集中のコツだそうです。集中したい仕事があるときは、まずはゆっくりと腹式呼吸をして呼吸を整えるところからスタートです。
